• Новости

• Сеансы

• Вопросы и ответы

• Статьи

• Отзывы

• Контакты

Не ум

А как же иначе?
Да, социальному человеку сложно представить, какие ещё есть варианты. С самого детства социум приучает человека жить умом. И, кажется, что других вариантов не существует. Но это не так. Есть состояние человека, которое можно описать, как «не ум». Т.е. состояние, в котором ум не активен.

А зачем «не ум»? Что бы я стал амёбой?
Ваш ум никуда не денется, он будет всегда с вами. Но он нужен для решения конкретных задач и не более. Например, вы у вас есть машина – бетономешалка. Вы строите дом, поэтому вам нужен бетон, и вы используете машину по назначению. Вы построили дом, но так привыкли мешать бетон, что не можете остановиться. Вы мешаете его утром, днём, вечером и даже ночью. Тратите на это силу и энергию. «Что за бред?» – скажете вы. Очень утрированно, но именно так выглядит наша привычка думать. Когда есть задача – для её решения мы используем ум. Но когда задачи нет – что происходит? Мы погружаемся в мир прошлого (воспоминания), будущего (мечты, фантазии), решаем задачи и вопросы, которых нет (на случай «а вдруг что») – именно на это тратится время и энергия. Ум не отключается, и ему постоянно нужна пища – новые задача/впечатления/информация, иначе становится скучно. Эту же самую энергию можно потратить с большей пользой – на гармонизацию своего состояния. Ведь как только затихает ум, тело самостоятельно, без вашего участия, начинает наводить баланс и гармонию в состоянии. Именно поэтому так благотворен эффект медитации.

«Медитация»???
О да, ум может сразу среагировать на это слово, подкинув в воображение картины йогов в позе лотоса где-нибудь в Гималаях, с ощущением того, что всё это далеко и вообще не для вас. Хотя на самом деле от вас требуется только сесть и сконцентрировать внимание на чём-то конкретном. И всё – больше ничего не делать.

Ничего не делать? Это я могу!
На самом деле не всё так просто. Да, вы можете сидеть на стуле расслабленно и прямо, спокойно дышать, но где в это время ваш ум? А ум в своём репертуаре – постоянно в каких-то мыслях. А цель практики как раз в том, чтобы успокоить ум – убрать все мысли. Привычку думать, которая сопровождает вас уже много лет, так просто не убрать за один день. Но для начала можно сделать её менее значимой. Отстранитесь от мыслей. Хотя бы на 5 минут в день. Да, пусть они текут рекой, но не участвуйте в этом. Будьте нейтральны к мыслям, не давайте им вас увлечь. Не обдумывайте их, не пытайтесь убрать, просто пассивно наблюдайте. Если вдруг они вас увлекли, не переживайте и спокойно вернитесь в состояние нейтральности. Это даст возможность телу начать разгребать энергетические завалы, которые образовались за многие годы. Ведь если за физическим телом социальный человек периодически ухаживает, то с уходом за энергетическими телами дело обычно обстоит никак. Всплески эмоций, мыслей и прочего копится там, превращаясь в блоки. Поэтому выход в состояние не ума может быть болезненным и эмоционально не понятным. Тело начнёт работать с этим мусором, удаляя его. В физическом плане это может выражаться в болезненных ощущениях там, где этого никогда не было, переменах эмоционального состояния и прочем. Длительность этого процесса очень индивидуальна. Если вам нужен более быстрый результат, то вы можете записаться на сеанс БиоМассажа.

Доверяйте вашему телу – оно ваш соратник! Прислушивайтесь к нему. По любому дискомфорту или ощущениям вы можете задать ему вопрос и смотреть, что всплывёт в вашем сознании в виде ответа.

В случае, если в процессе практики состояния не ума или после него, возникают сложные вопросы или эмоциональные состояния, рекомендуется сделать паузу в практике до полной проработки "всплывших" блоков! Каждый такой блок очень индивидуален, и ответ/решение вы должны найти самостоятельно, используя все возможные ресурсы.

В чём ещё польза состояния не ума?
Когда ум молчит, вы погружаетесь в состояние ощущения. Вы более полноценно начинаете ощущать окружающую среду (Вселенную). Это как, например, восприятие картины, нарисованной с душой. Умом вы долго можете анализировать мазки, раму, холст, но ощущение передаётся не через ум. Можете назвать это шестым чувством. Когда будут устранены блоки в энергетических телах, вы будете ощущать жизнь не умом, а более чисто и натурально, так как ум искажает впечатление, проводя его через призму эмоционального опыта и воспоминаний. Ваши чувства станут более искренними, уйдёт тревога и суета, которую наводит ум, что положительно скажется на вашем состоянии и отношении к жизни.

Какие есть ещё практики не ума?
Практиковать это состояние можно и на бытовом уровне. Например, когда вы кушаете. Сосредоточьтесь на еде. Ощутите вкус, смакуйте еду. Ни о чём не думайте, полностью погрузитесь в процесс еды. Или когда идёте. Полностью ощущайте своё тело. Рассейте внимание с головы до ног – это поможет отключить ум. Наблюдайте за всем телом сразу.

Может использовать любые практики, ведущие к ментальному расслаблению (остановке ума), которые вам покажутся интересными, и ощущения подскажут вам, что «это моё». Те, кому интересна йога, могут посетить школу Виктора Бойко. К сожалению, не всё, что сейчас называют «йога» имеет к ней отношение. Но в данной школе учат именно классической йоге – расслабление должно быть не только физическим, но и ментальным. И никакого насилия.

Откройте для себя новый мир ощущений и будьте счастливы!